Nyt fællesskab: Vi dyrker motion og holder naturen ren samtidig | Jordbrug.dk

Nyt fællesskab: Vi dyrker motion og holder naturen ren samtidig | Jordbrug.dk: Corona-krisen har lukket det meste af Danmark ned, og mange er i de kommende uger sendt på tvungen ferie eller skal isolere sig derhjemme for at begrænse smittespredningen. Også idrætslivet er sat på pause, men fra Tønder vokser et nyt digitalt fællesskab.

Facebook-gruppen #skridtogskrald er i løbet af mindre end en uge gået viralt og har i dag søndag er tæt på 10.000 medlemmer. Du finder facebookgruppen her.

Formålet med gruppen er at inspirere os alle til at komme ud og røre sig og samtidig rydde op i naturen. Alt sker i sikker afstand til andre og med handsker for at sikre deltagerne mod smitte.

Bag initiativet står Esben Thøstesen, der er projektleder for Bevæg dig for livet i Tønder Kommune. Bevæg dig for livet er et samarbejde mellem DGI, Danmarks Idrætsforbund, Nordea-fonden og TrygFonden om at gøre Danmark til verdens mest aktive nation.

Fem minutters træning i arbejdstiden er meget mere end ingenting: 'Jeg har ikke så ondt, som jeg plejer' | Østjylland | DR

Fem minutters træning i arbejdstiden er meget mere end ingenting: 'Jeg har ikke så ondt, som jeg plejer' | Østjylland | DR: Kampagnen Bevæg dig for livet vil have mere bevægelse ind i danskernes hverdag, og arbejdspladsen er et perfekt sted at starte.

Plejehjemsbeboere tramper i pedalerne for at vinde alternativt VM

Den næste måneds tid bliver der for alvor trampet i pedalerne på tre plejehjem i Aabenraa Kommune. Her deltager nogle af beboerne nemlig i "cykel-VM" for plejehjem.

Det går ud på at cykle så mange virtuelle kilometer som muligt på en særlig indrettet motionscykel.

Beboerne kan sidde ned i en behagelig stol og enten bruge arme eller ben til at cykle. Motionscyklen er knyttet til en skærm, hvor beboerne kan se film fra forskellige kendte og ukendte områder, som de får fart i pedalerne.

Læs mere: Plejehjemsbeboere tramper i pedalerne for at vinde alternativt VM | Syd- og Sønderjylland | DR

Ruth på 81 løb halvmarathon på 2 timer og 20 minutter

22.000 løbere oksede sig i går igennem 21,0975 kilometer ved halvmarathon i København.
Blandt løbets ældste deltagere var 81-årige Ruth Breilev, der nåede i mål med en hastighed på lidt over seks minutter per kilometer. En tid hun selv er tilfreds med.

- Det er den tid, jeg har løbet på de sidste tre-fire år, og så længe jeg ikke bliver dårligere, er det super for mig. Som jeg siger til de unge i klubben, hvor jeg løber: 'I træner og træner og bliver bedre og bedre. Jeg træner og træner og bliver bare lidt dårligere', griner hun.

Læs mere: Ruth på 81 løb halvmarathon på 2 timer og 20 minutter | Hovedstadsområdet | DR

Stort internationalt kræftforsøg bruger hård træning som medicin

Adskillige studier verden over – også i Danmark - har de seneste år vist, at fysisk træning forbedrer kræftpatienters liv.

Nu sætter syv lande gang i et stort, internationalt træningsprojekt - kaldet ’Interval’ - for 900 mænd med fremskreden prostatakræft.

De to canadiske og australske læger i spidsen for projektet har forsket meget i sammenhængen mellem motion og kræft. Lægerne mener, at den rette træning kan have lige så effektiv virkning som medicin hos de alvorligt syge patienter, og at det vil kunne forlænge patienternes liv med seks måneder.

Læs mere: Stort internationalt kræftforsøg bruger hård træning som medicin | Viden | DR